Lifestyle/Skin Care Update: गर्मियों का मौसम आते ही ऑयली स्किन वालों की परेशानियां बढ़ने लगती हैं। तेज धूप, पसीना और उमस मिलकर त्वचा को चिपचिपा और बेजान बना देते हैं। कई बार चेहरा इतना ऑयली हो जाता है कि मेकअप टिक नहीं पाता और मुहांसे भी जल्दी निकलने लगते हैं। लेकिन सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
गर्मियों में त्वचा के ज्यादा ऑयली होने की सबसे बड़ी वजह शरीर की ऑयल ग्रंथियों का अधिक सक्रिय हो जाना है। जब तापमान बढ़ता है, तो ये ग्रंथियां जरूरत से ज्यादा तेल बनाने लगती हैं। इसके साथ ही पसीना और धूल मिलकर स्किन के पोर्स को बंद कर देते हैं, जिससे चेहरे पर दाने और ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
ऑयली स्किन के कारण कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं। सबसे आम समस्या मुहांसों की होती है, क्योंकि अतिरिक्त तेल बैक्टीरिया को पनपने का मौका देता है। इसके अलावा त्वचा ग्रीसी दिखने लगती है और चेहरे की ताजगी खत्म हो जाती है। कई लोगों को बड़े पोर्स और बार-बार पिंपल्स की समस्या भी होने लगती है।
अगर आप गर्मियों में अपनी त्वचा को हेल्दी और फ्रेश रखना चाहते हैं, तो सबसे जरूरी है एक सही और संतुलित स्किनकेयर रूटीन अपनाना। सबसे पहले, दिन में दो बार ही चेहरा साफ करें। बार-बार फेस वॉश करने से त्वचा का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है, जिससे स्किन और ज्यादा तेल बनाने लगती है।
चेहरा साफ करने के लिए हल्का और जेल-बेस्ड क्लींजर इस्तेमाल करना बेहतर रहता है। इससे त्वचा साफ भी रहती है और ज्यादा ड्राय भी नहीं होती। इसके बाद मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं। कई लोग ऑयली स्किन होने पर मॉइस्चराइज़र छोड़ देते हैं, लेकिन यह गलत है। हल्का और पानी जैसा मॉइस्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेट रखता है और ऑयल बैलेंस करने में मदद करता है।
सनस्क्रीन भी स्किनकेयर का जरूरी हिस्सा है, खासकर गर्मियों में। हल्का और मैट फिनिश सनस्क्रीन लगाने से त्वचा धूप से सुरक्षित रहती है और चिपचिपाहट भी कम महसूस होती है। बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं और जरूरत हो तो दोबारा भी अप्लाई करें।
दिनभर में अगर चेहरा ज्यादा ऑयली महसूस हो, तो ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे चेहरे का अतिरिक्त तेल आसानी से हट जाता है और स्किन फ्रेश लगने लगती है, बिना मेकअप खराब किए।
इसके अलावा पानी ज्यादा पीना और हल्का, संतुलित आहार लेना भी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। शरीर हाइड्रेट रहेगा तो त्वचा भी अंदर से स्वस्थ और चमकदार दिखेगी।
कुल मिलाकर, ऑयली स्किन को संभालना मुश्किल जरूर लगता है, लेकिन सही देखभाल और थोड़ी सी समझदारी से आप गर्मियों में भी अपनी त्वचा को साफ, फ्रेश और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।
Written By: Anushri Yadav
