Health & Lifestyle: गर्मियों के मौसम में तेज धूप और बढ़ती गर्मी के कारण त्वचा पर टैनिंग की समस्या तेजी से बढ़ जाती है। खासकर हाथ और बाजू धूप के सीधे संपर्क में आने की वजह से काले पड़ने लगते हैं। कई बार टैनिंग इतनी गहरी हो जाती है कि त्वचा की प्राकृतिक रंगत ही बदल जाती है। हालांकि, कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू उपायों की मदद से इस टैनिंग को कम किया जा सकता है और त्वचा की चमक वापस लाई जा सकती है।
नींबू और शहद से करें प्राकृतिक ब्लीचिंग
नींबू में मौजूद विटामिन C और प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण त्वचा की टैनिंग को हल्का करने में मदद करते हैं। एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर हाथों पर लगाएं और 15–20 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद साफ पानी से धो लें। नियमित इस्तेमाल से त्वचा की रंगत में फर्क दिखने लगता है।
दही और हल्दी का पैक देगा ठंडक और निखार
दही त्वचा को ठंडक देने के साथ उसे पोषण भी देता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। एक चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे हाथों पर लगाएं। लगभग 20 मिनट बाद धो लें। इससे त्वचा की टैनिंग धीरे-धीरे कम होने लगती है और हाथ साफ दिखने लगते हैं।
बेसन, दूध और गुलाब जल का स्क्रब
टैनिंग हटाने के लिए बेसन का इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है। दो चम्मच बेसन में थोड़ा दूध और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे हाथों पर हल्के हाथों से स्क्रब करें और 10–15 मिनट बाद धो लें। यह स्क्रब त्वचा से गंदगी और डेड स्किन हटाकर रंगत निखारने में मदद करता है।
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एलोवेरा जेल से मिलेगी त्वचा को राहत
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट और स्किन हीलिंग गुण पाए जाते हैं। रोज रात को सोने से पहले हाथों पर एलोवेरा जेल से हल्की मसाज करने से टैनिंग कम होती है और त्वचा मुलायम बनी रहती है। कुछ दिनों के नियमित इस्तेमाल से त्वचा में साफ बदलाव दिखाई देने लगता है।
टैनिंग से बचाव भी है जरूरी
टैनिंग से बचने के लिए धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए और जहां तक संभव हो हाथों को कपड़े से ढककर रखना चाहिए। इसके साथ ही पर्याप्त पानी पीना और त्वचा की नियमित देखभाल करना भी जरूरी है, ताकि त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहे।
Written By: Kalpana Pandey
