Kidney Health : किडनी हमारे शरीर का बेहद अहम अंग है, जो खून को साफ करने, टॉक्सिन्स बाहर निकालने और शरीर में पानी-नमक का संतुलन बनाए रखने का काम करती है। जब किडनी में कोई गड़बड़ी शुरू होती है, तो शरीर पहले ही कुछ चेतावनी संकेत देने लगता है। खास बात यह है कि किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण हाथ और पैरों में भी साफ नजर आने लगते हैं, जिन्हें अक्सर लोग थकान या उम्र का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन ऐसा करना जानलेवा साबित हो सकता है।
1. हाथ-पैरों में सूजन
किडनी जब ठीक से काम नहीं कर पाती, तो शरीर से अतिरिक्त पानी और सोडियम बाहर नहीं निकल पाता। इसका नतीजा यह होता है कि पैरों, टखनों, पंजों और कभी-कभी हाथों में सूजन आ जाती है। सुबह के समय आंखों के नीचे सूजन भी किडनी की समस्या का संकेत हो सकती है।
2. पैरों में झनझनाहट या सुन्नपन
किडनी की खराबी के कारण शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस का संतुलन बिगड़ सकता है। इससे पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन या जलन जैसी समस्या होने लगती है। कई बार लोग इसे नर्व प्रॉब्लम समझकर छोड़ देते हैं।
3. मांसपेशियों में ऐंठन
अगर बिना ज्यादा मेहनत के ही हाथ-पैरों की मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन हो रही है, तो यह भी किडनी फंक्शन खराब होने का संकेत हो सकता है। इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन की वजह से यह समस्या बढ़ जाती है।
4. त्वचा का रूखापन और खुजली
किडनी सही से टॉक्सिन्स बाहर न निकाल पाए, तो इसका असर त्वचा पर भी दिखता है। हाथ-पैरों की त्वचा बहुत ज्यादा रूखी हो जाना, बार-बार खुजली होना या रैशेज दिखना किडनी डिजीज का संकेत हो सकता है।
5. थकान और कमजोरी
हाथ-पैरों में भारीपन, कमजोरी और जल्दी थक जाना भी किडनी की खराबी से जुड़ा लक्षण है। किडनी खराब होने पर शरीर में खून की कमी (एनीमिया) हो सकती है, जिससे यह समस्या और बढ़ जाती है।
कब रहें सतर्क?
अगर आपको हाथ-पैरों में लगातार सूजन, झनझनाहट, ऐंठन या असामान्य बदलाव दिख रहे हैं, तो इन्हें बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। समय रहते जांच और इलाज न होने पर किडनी की समस्या गंभीर रूप ले सकती है और जान को भी खतरा हो सकता है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, ब्लड और यूरिन टेस्ट कराएं और खुद से दवाइयां लेने से बचें। सही समय पर पहचान और इलाज से किडनी को गंभीर नुकसान से बचाया जा सकता है।
