Causes Of Pimples:चेहरे पर मुंहासे निकलना आजकल एक आम समस्या बन गई है, खासकर किशोरावस्था और युवाओं में। कई लोग इसे केवल त्वचा की सामान्य परेशानी मानते हैं, लेकिन इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। अगर सही वजह समझ ली जाए तो इससे बचाव भी आसान हो जाता है।
मुंहासे होने के मुख्य कारण
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार मुंहासे अक्सर तब होते हैं जब त्वचा के रोमछिद्र तेल, धूल या मृत कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं। इसके अलावा हार्मोन में बदलाव, ज्यादा तैलीय भोजन, तनाव, पर्याप्त पानी न पीना और गलत स्किन प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी इसके कारण बन सकते हैं।
किन आदतों से बढ़ती है समस्या
- बार-बार चेहरे को हाथ लगाना
- गंदे तकिये या तौलिये का उपयोग
- बहुत ज्यादा मेकअप करना
- नींद पूरी न लेना
ये आदतें त्वचा में बैक्टीरिया बढ़ाकर मुंहासों की समस्या को गंभीर बना सकती हैं।
मुंहासों से बचने के उपाय
- दिन में दो बार हल्के फेसवॉश से चेहरा साफ करें
- तैलीय और जंक फूड कम खाएं
- रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
- साफ तौलिया और तकिये का कवर इस्तेमाल करें
- बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयों का प्रयोग न करें
कब डॉक्टर से मिलना चाहिए
अगर मुंहासे बहुत ज्यादा हों, दर्द करें या दाग छोड़ रहे हों तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है। सही इलाज से समस्या जल्दी नियंत्रित की जा सकती है।
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